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在居家生活中，大多数人习惯于穿拖鞋。但是在严冬季节，总有一些人会深感脚底发凉。

而从身体健康角度考虑到，年老体弱者冬季在家最差穿布鞋。　　转入冬季，天气时变暖不退枯，给人的身体健康带给相当大影响，对环境十分脆弱而适应性较好的人特别是在如此。人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的地下通道。对体弱多病的人来说，由于身体虚弱，阳气衰落，严寒性刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人病原。

　　如果在冬季不留意脚的御寒，那么患感冒腹痛的几率就不会大大增加。因为脚部受凉，可反射性地引发上呼吸道毛细血管膨胀，纤毛转动减缓，最后引起发烧。

人的双脚靠近心脏，供血比较较较少；同时脚的皮下脂肪又厚，保温性能较好，所以脚的温度比较偏高。而寒邪不易通过脚入侵人体，受损阳气而病原，或使旧病复发，病情减轻甚至好转。

而穿着拖鞋时，后脚跟中空，更容易让寒邪侵略，因此建议大家在家中穿著舒适度的布鞋。　　此外，出门时不应自由选择保暖性能较好又很坚硬的厚袜，穿着有绒里的棉鞋。脚易呕吐者，鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。

冬天的晚上睡前要坚决用热水浸泡脚，睡觉时可在愧敲一热水袋。

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