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身体状况在相当大程度上受到心理因素的影响，当压力过大，或者焦躁、紧绷、沮丧等因素都会所致疾病产生，最少见的疾病就是发烧、头痛、嗜睡、口腔溃疡等，所以心理开销较轻的人群要特别注意防治这几种疾病。1、头痛：紧绷、心烦是头痛的主要因素，尤其是偏头痛主要源自紧绷。保健品招商专家回应，减轻头痛首先要留意精神调节，保持良好的自信心，避免引发紧绷的根源，深呼吸，散步也能减轻紧绷情绪。

此外，饮食上要维持酸甜，防止过分油腻的食物，较好的睡眠中对于减轻头痛也很有协助。维生素B2能减轻紧绷情绪，不妨必要服用，可以多讲出舒缓的音乐，有助放开心情。2、嗜睡：压力、焦躁、紧绷等负面情绪都可所致嗜睡。

睡前要放开心情，防止想要那些影响心情的事情，浸个热水澡可以协助放开神经，再行喝杯牛奶可以提升睡眠中质量。嗜睡期间禁令吃饭或者咖啡，也要咎烟酒，也可以用运动的方式减轻压力、增进睡眠中。3、口腔溃疡：保健品招商代理专家回应，紧绷经常所致口腔溃疡或者使溃疡减轻，所以这类人群要强化防治工作，如维持口腔卫生、饮食酸甜较少食辛辣、防止过度劳累、维持心情愉快、规律作息等。

服用B族维生素可以减轻紧绷情绪，对化疗空腔溃疡也有一定协助。4、发烧：压力经常使人免疫系统功能上升，从而经常出现疲惫、力弱、咽喉疼痛等症状，这这种情况下病菌更容易侵略呼吸道，所致发烧。这类人群要主动提升免疫力，例如多运动，必要补足营养，多留意睡觉等，还要留意心情调节，防止压力过大。

生活中要作好细节处置，如多饮水，勤洗手，冷水洗澡，防止食入污秽食物，必要多不吃杀菌蔬菜如葱、姜、蒜等。

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